台中張老師中心諮商心理師

認證哈科米治療師及工作坊講師（ Certified Hakomi Practitioner／Teacher）

培訓中正念減壓 (MBSR) 師資：已完成台灣正念工坊第一階段師資培訓

相對能量流動瑜伽RYT200小時師資by Marcus Leung

專長介紹｜哈科米身心整合取向 × 正念實踐 × 情緒陪伴

學習過多種心理學取向，直到遇見哈科米（Hakomi），被哈科米取向的溫潤與涵容深深吸引。

專長於 哈科米身心整合取向 的自我探索與成長，擅長透過非語言訊息覺察、身體感受追蹤與正念陪伴，引導個體深入內在、覺察慣性、回到自我連結與穩定之中。

將哈科米的精神運用於助人工作——包括個人內在探索、情緒陪伴、親子與伴侶關係，也服務受家庭暴力所苦的雙方當事人。

一、  簡介哈科米取向—回到身與心的溫柔旅程

哈科米取向（Hakomi）是一種以正念為核心的身心整合方法（Mindfulness-centered somatic psychotherapy），透過溫柔而細膩的體驗式練習，幫助我們覺察當下正在發生的身心經驗，慢慢靠近內在深層的自己。

在練習中，我們會學習用正念來觀照自己的慣性思維、情緒反應與身體感受，並在安全且支持的陪伴中，練習停下來、感受、與自己同在。

這不只是覺察的練習，更是一種回到內在、看見渴望、並溫柔照顧自己的路徑。

當我們願意停下來傾聽，我們的心就有機會慢下來，在這樣的「同在」中，身與心得以被看見、被接納，並產生連結與滋養。

工作坊主要內容

讓內在觀察成為關係中的禮物 

在覺察中練習溫柔的對待自己；在關係中實踐愛與同在的心

在關係中我們都很努力，但也會感到困惑與迷茫；有時候我們想靠近，卻反而讓關係離得更遠。

在這一天的工作坊將邀請你慢下來，透過哈科米取向溫柔而深刻的身心練習，一起看見內在自動化的慣性心理模式，練習在親密關係中練習向內探索、覺察、並了解在關係中的自己。

在這裡，我們將練習如何以「愛與同在」的心，存在於關係中——更深的陪伴自己與他人，多一分覺察，多一分溫柔的臨在，讓連結更舒適與自在，能靠近關係也能與自己同在。

這堂課，你將學習到：

1、覺察自己在關係裡常出現的自動化心理與行為模式，了解這些反應背後的渴望與需要。

2、提升在關係中的覺察力與連結感，學習在互動中停下來、感受、選擇回應，以覺察取代慣性，讓親密關係更自在而深刻。

【時間】115年3月21日(六)09:30-12:30 中間休息1.5小時  14:00-17:00，計6小時。

報名費（含午餐、講義、研習證書）

各課程原價2600元
早鳥價2340元(各課程前之前7天報名繳費)
2堂合報4500元
3堂合報6600元

4堂合報8400元

【優惠方案】優惠則一使用

9折優惠：

◎個人同時報名3班
◎台中、彰化心理師公會會員
◎3人同報一班(須同時繳費)